En esta pagina se dan la serie sobre reglas Con El Fin De alcanzar zanjar los inconvenientes desplazandolo hacia el pelo conflictos que surgen en la pareja de superar la comunicacion

Solucion de problemas en la pareja

Ciertos consejos para favorecer a resolver los dificultades de pareja

Los inconvenientes de pareja se presenta generalmente en El metodo sobre que un las miembros hace una conducta que nunca le encanta a la otra. Otras veces la queja es mutua.En esta pagina se presenta un metodo que estriba en la interaccion estructurada dentro de dos individuos disenada de descifrar la disputa concreta dentro de ellos.No todo el mundo las inconvenientes son solucionables. Como podri­a ser, los que estan exteriormente del control del responsable. Otros consisten en la opcion dentro de dos valores de las seres que podri­an no acontecer negociables, como podri­a ser, tener o nunca tener un hijo.Los dificultades mas idoneos Con El Fin De las tecnicas que aqui se explican son problemas que se encuentran sujetos a negociacion, a buscar soluciones creativas asi­ como a valorar la trato costo beneficio.

Preliminares en el metodo sobre resolucion de inconvenientes en la pareja

  • Hay que dedicar un lapso y un lugar concreto y no ha transpirado establecido a la resolucion sobre dificultades.
  • La conducta que existe que tener seri­a sobre superar la relacion y que seri­a un impedimento mutuo que afecta a las dos zonas asi­ como en el que las 2 zonas deben alguna cosa que hablar de. En caso de que se va con la idea sobre que el otro dispone de que elaborar un intercambio y no ha transpirado individuo solamente presionar para que se realice, el fiasco seri­a extremadamente probable.
  • La colaboracion es la esencia de la resolucion sobre inconvenientes.

La definicion del impedimento

En la definicion del problema se trata de identificar el objetivo sobre cada verga de la pareja. Se excluyen fines que enfrentan tales igual que ganar, vengarse, o realizar deterioro.

Existe que separar sobre forma nitida 2 fases: la etapa sobre definicion y no ha transpirado la sobre arreglo desplazandolo hacia el pelo realizarlas sucesivamente sin mezclarlas. Cuando se define nunca se intenta dar enmienda ni a la inversa. Hay que tener bastante en cuenta que no se prostitucion de retornar al ayer o de quejarse sino sobre precisar el impedimento.

Definir el impedimento sobre manera correcta abarca los siguientes puntos:

  1. Una periodo positiva indicando que Existen facetas o momentos en las que la contacto funciona y el problema no tiene repercusion.
  2. Una descripcion sobre la actuacion indeseable. Tenemos que ser especifico desplazandolo hacia el pelo alcanzar a conductas concretas evitando en cualquier instante la descalificacion de la ser, sino centrarse en la evaluacion sobre la actuacion. Se intenta Asimismo de eludir terminos igual que “siempre” o “todo” que son falsas asi­ como descalifican a quien las usa.
  3. Una especificacion de estas situaciones en las que ocurre la conducta problema que se ha definido.
  4. Las consecuencias que esa actuacion posee de el componente que la padece, incluyendo las sentimientos que el provocan. Es significativo que las sentimientos se refieran exclusivamente a la conducta desplazandolo hacia el pelo las consecuencias asi­ como nunca porten a descalificaciones o menosprecios del otro.
  5. Seri­a obligatorio acontecer corto. Como podri­a ser, hay que prevenir colocar muchos e.j, preguntarse por las causas asi­ como gastar los “?por ques?” que invariablemente implican un reproche y no llevan a solucionar el contratiempo.
  6. Ambos miembros de la pareja tienen que estar de acuerdo en que se ha definido el impedimento y no ha transpirado Con El Fin De eso AMBOS han de aceptar la zona sobre su incumbencia en la engendramiento o sostenimiento del contratiempo. En caso de que se llega al consenso esencial de quien ha de Canjear para que se de la solucion, se puede elaborar una definicion bilateral del conflicto. En la cual se incorporan las conductas de los dos miembros, dentro sobre la indicacion de discutir un separado inconveniente a la vez.

Reglas generales en la etapa sobre definicion del inconveniente

  1. Nunca debatir mas sobre un contratiempo a la oportunidad.
  2. Entrenar ambos la audicion activaresumiendo lo que el otro dice anteriormente sobre intervenir.
  3. No hacer inferencias, hablar simplemente de lo que se observa. Esto comprende no efectuar juicios sobre intenciones suponiendo que el otro intenta obtener una cosa que nunca es observable.
  4. Prevenir el enfrentamiento estando neutral desplazandolo hacia el pelo evitando la negatividad o la disputa por el obtener.

Fase sobre reparacion

Una vez que se esta de acuerdo en la definicion del inconveniente, se pasa a la etapa de enmienda. En esta fase existe que:

  1. Centrarse en la resolucion y nunca retornar al planteamiento la asi­ como otra ocasii?n. La preferiblemente forma de mantenerse en la enmienda seri­a emplear las reglas del brainstorming o tormenta sobre ideas.
  2. Las soluciones han sobre centrarse en definir cambios en las conductas sobre los dos asi­ como nunca unicamente en la del que causa el problema. Existen la principio que dice: “si te gustaria que alguien cambie, empieza cambiando tu”. El marchas sobre uno ha sobre conllevar consecuencias positivas Con El Fin De el novio, lo que implica un marchas en el otro. Un ejercitacii?n en asertividad es una excelente manera sobre consensuar la resolucion.
  3. Acerca de la lista de soluciones alternativas que se ha generado se realiza un descomposicion sobre las pros y no ha transpirado los contras sobre cada una de ellas. Sobre esa evaluacion ha de derivarse un acuerdo en la arreglo del inconveniente. Seri­a beneficioso que el acuerdo se realice por texto, por motivo de que obliga a la concrecion de mi?s grande.
  4. A veces, si el velocidades que se plantea es complicado, es beneficioso planificarlo.
  5. Es preciso elaborar un seguimiento sobre lo pactado de calcular si se ha logrado la resolucion correcta o es concreto realizar algun encaje.

Esta pagina es un pequeno resumen del capitulo dedicado al tema en el libro: Jacobson asi­ como Christensen (1996) Acceptance and Change in Couple Therapy. Norton.

Related Posts

  1. Gigolos en Sevilla. Tostado colombiano en sevilla capitalven y pasemos un momento ci?modo sal de tu vida cotidiana asi­ como pasemos un buen momento agradablebesos abrazos caricias asi­ como abundante sexo100 discretotrato sobre novios y un buen aseo personalte espero.
  2. Consejos de Amor Con El Fin De Parejas. Reglas utiles de conocer En Caso De Que y no ha transpirado lo que estas realizando mal asi­ como para recuperar la satisfaccion de la pareja, restaurando la relacion gratificante asi­ como llena sobre apego!
  3. Paginas referente a Citas de Mayores sobre 40 Anos. ?deseas distribuir tu vida con la pareja, sin embargo no sabes igual que asentir muchedumbre recien estrenada?
  4. OurTime – prerrogativas desplazandolo hacia el pelo Opiniones sobre OurTime en 2022. Mas sobre 50 anos sobre vida asi­ como quieres destapar novedosas usuarios?
  5. En el presente las pi?ginas sociales se han convertido en la parte relevante sobre nuestras vidas porque nunca solo nos Posibilitan permanecer en comunicacii?n con nuestros parientes y no ha transpirado colegas de toda la vida, igualmente se convierten en la medio desde la que podemos mostrarles a ellos los aspectos mas relevantes sobre la vida.